ÉTORY — Bitácora
Observaciones
desde el movimiento
consciente.
Reflexiones, observaciones y conocimiento extraído directamente desde la práctica. No teoría. Experiencia somática filtrada a través de la escritura.
Observaciones recientes
Desde la práctica.
Hacia la consciencia.
Mayo 2025
Por qué el nervio vago es la clave que nadie te menciona en clase de yoga
El nervio vago regula el sistema nervioso autónomo. Pero pocos profesores de bienestar entienden lo que eso significa en la práctica. Aquí, lo que he observado trabajando directamente con él.
Abril 2025
Cuatro patrones de respiración que revelan el estado del sistema nervioso
Observar cómo respira una persona durante los primeros cinco minutos de sesión es más informativo que cualquier cuestionario de bienestar. Cuatro patrones que he aprendido a leer.
Marzo 2025
La diferencia entre relajarse y reorganizarse
El bienestar convencional enseña a relajarse. ÉTORY trabaja la reorganización del sistema interno. Son cosas completamente distintas, y la confusión entre ellas es la causa de la mayoría de los "esto no me funciona".
Febrero 2025
Lo que los cuencos de cuarzo no pueden hacer solos
El sonido es un vehículo. Pero sin el contexto adecuado — la regulación previa del sistema nervioso, la intención, la presencia del facilitador — se convierte en una experiencia agradable sin transformación real.
Enero 2025
Por qué las personas que más necesitan soltar son las que más se aferran a la tela
La ironía del yoga aéreo: las personas con mayor carga de control interno son las que más se resisten a la entrega en la tela. Y es exactamente ahí donde está el trabajo real.
Bitácora privada
Observaciones que no
aparecen en ningún otro sitio.
Una vez al mes, Anabel comparte una observación extraída directamente de la práctica. Sin promoción. Sin agenda. Solo lo que el trabajo revela y que merece ser compartido.